Skip to content

Great Cornerback Teknikk og Mekanikk.

Hvis to defensive rygger med samme hastighet kommer ut av pausene, vil den med lavere hofter bli raskere ut av overgang, og bedre i stand til a lage et spill. Akkurat som jeg sa med hurtighetstrening, vil utoveren med bedre defensiv bakmekanikk og forsvarlig grunnleggende grunnlag vinne.

Her skal jeg vise og forklare noen grunnleggende teknikker og mekanikk involvert i a spille DB, samt noen mater du kan forbedre dem pa.

Teknikk og mekanikk.

Som en god cornerback er det noen grunnleggende bevegelser og teknikker du trenger a vite og v re dyktig pa for a utmerke seg pa stillingen:

Backpedaling.

Den forste, backpedaling, er de viktigste teknikkbackbackene som brukes nar de dekker mottakere. Backpedaling brukes til a holde en mottaker foran deg slik at du kan lese hans ruter og fortsatt v re i stand til a gjore et spill pa ballen.

Det er nesten en bakover kjorerbevegelse, men det er noen forskjeller:

Din holdning.

Nar du er i din stilling, bor du ha kn rne litt boyd, med fottene skulderbredde fra hverandre. Du vil ogsa boye pa hoftene slik at torso er nesten vinkelrett pa bakken, med brystet over fottene.

Fottene dine skal v re litt forskyvne, med din utvendige fot opp, inne i foten tilbake.

Armene dine skal v re los, og du bor v re komfortabel, klar til a lette eller eksplodere i backpedalen.

Kommer ut.

Nar du starter din backpedal, vil du skyve av for foten og skate fottene bakover, ikke lop bakover. Husk a holde kroppen din i lav posisjon for a gi deg selv innflytelse nar du gjor din pause.

Hvis du er for hoy i din defensive tilbakestilling, vil du miste tid ved a matte ga tilbake til lav posisjon for du gar i stykker. Dette gjor din pause tregere, sa hold deg lav.

Du kan variere hastigheten pa backpedalen din, basert pa hvor rask mottakeren kjorer. Hvis du leser quarterbacken, ma du lette ut ved a ta to sakte lesesteg, og deretter straks komme tilbake i backpedalen og oynene dine tilbake til mottakeren.

Veving er i utgangspunktet backpedaling i diagonal retning eller i skarp venstre eller hoyre vinkel. Nar mottakere prover a "stemme" deg, eller fa innvendig eller utvendig innflytelse pa deg, vil du veve for a hindre dem i a gjore det.

Veving er ogsa kjent som "cornerback" -spegelteknikken, fordi du forsoker a speile mottakerens bevegelse mens du holder deg foran ham.

Nar du vever, vil du beholde kroppsfeltet med mottakeren for a holde deg i god posisjon til a bryte.

Hvis du svinger hoftene en eller annen mate mens du vever, apner du deg opp for at mottakeren skal dra nytte av og bryte den andre veien.

Hvor god du kommer ut av pausene dine, kan gjore forskjellen mellom a ta en til huset og sla. Bryter er sa viktige, sa du vil v re veldig effektiv pa dem. Det finnes flere forskjellige defensive tilbake teknikker du kan bruke nar du kommer ut av pausene dine.

Du bor jobbe med a v re god hos dem alle i dine cornerback ovelser.

T-Step Breaks.

Det er to hovedveier cornerbacks kommer ut av sine pauser ved hjelp av backpedaling teknikken. Den forste jeg skal forklare, er hvordan jeg l rte, hvilket er T-trinnet. Det kalles T-trinnet fordi du lager en "T" -form med fottene nar du gjor fremover og diagonale pauser.

For eksempel, nar du bryter til venstre, vil du stoppe backpedalen din med vrang pa din hoyre fot. Deretter tar du venstre h l til rett innenfor din hoyre fot, og gjor en "T" form, med t rne pa venstre fot peket i retningen du vil ga. Du kjorer deretter den venstre foten hard i retningen din venstre fot peker.

Min far kaller det "bremse, klikk" fordi du "bremser" med din utvendige fot og "klikker" h len pa innsiden av foten inn i bremsepoten din. Det er en rask tre-trinns bevegelse med det formal a endre retninger sa raskt som mulig.

En advarsel mot T-Step-pauser er at nar bena blir sterk nok, trenger du ikke a "klikke". I stedet vil du bare kunne trykke av bakbenet. Som sa:

Quick-Step Breaks.

Den andre bryte teknikken, som ogsa mye brukt av cornerbacks, kalles hurtig-trinnet. Mange spillere og trenere sverger ved hurtige trinn fordi de sier at du ikke setter kroppen din i en annen retning nar du plantet som du gjor nar du bruker T-trinnet.

For eksempel, nar du bryter til venstre med hurtigsteget, vil du bruke ballene i begge fottene for a stoppe backpedalen, klapper pa fottene for a absorbere kraften for du gar i stykker.

Jeg foler at de ikke er sa fort som T-trinnet fordi det er potensielt for mange trinn er involvert. De krever ogsa sv rt kraftige kalvemuskler for a v re rask med dem, og fordi du bremser med ballene pa fottene dine, kan de oke sjansene for a bli torf.

Uavhengig av ulemper, er det til din fordel a jobbe raskt med deg, slik at du kan v re allsidig nar du kommer ut av pauser og imponere pa trenere som foretrekker dem over T-trinnet.

Bail Technique.

Bail er en defensiv tilbake teknikk som begynner a bli mye brukt i fotball. I kausjonsteknikk har en hjorneknude hans kropp vendt mot feltet i stedet for a v re firkantet med linjen av scrimmage.

Ved snap pa ballen loper cornerbacken, eller "bails" ut i stedet for backpedaling. Det er mer av en freestyle type spill.

Trenere sier at det muliggjor defensive rygger for bedre a se spillet som utvikler seg, og hjelper dem derfor a reagere bedre og lage spill. Det spilles imidlertid ofte fra en utvendig loftestilling og gir fordel pa innsiden av ruter.

Nar du spiller kausjonsteknikk, bryter cornerbacks av ryggen sin.

Press Teknikk.

Trykkteknikk, ogsa kjent som "bump-n-run" eller "shuffle technique", er en mer fysisk type spill, hvor defensiv rygg spiller opp n r mottakeren for snap. Malet ditt i pressen er a jamre mottakeren ved snap pa ballen, ikke la ham av linjen, for a kaste av timingen mellom ham og quarterbacken.

Pressen spilles for det meste i man-til-mann-deksler, men brukes ogsa i deksel 2 for a trekke mottakeren innvendig (se sonebelegg).

En av hovedgrunnene til at den brukes, er a stoppe mottakere fra a komme inn pa spill hvor linebackers blitzing. Dette er fordi nar de blitzer, blir en innvendig rute et veldig enkelt kaste for quarterbacken, og banen er apen for mottakere a bryte inn i det apne.

Derfor er det sv rt viktig a aldri la en mottaker fa en innvendig utgivelse nar du trykker pa.

Nar du trykker pa, bor du linse opp n r linjen (men ikke offsides, selvsagt), bare inne i mottakeren. Du vil ha din utvendige fot for a dele mottakerens kropp.

Du bor se pa hoftene hans, og v r klar til a stoppe innvendig utgivelse. Hvis han prover, bor du allerede ha innvendig innflytelse og syltet ham hardt inn i brystet med din utvendige hand.

Nar jeg sier hardt, mener jeg hardt nok til a sla vinden ut av ham.

Dont Lunge.

Husk a bruke armene til syltetoy, uten a kaste kroppen din eller lunge pa mottakeren. Lunging er en nesten sikker mate a fa deg til a sla mot gode mottakere.

Hold fottene i bevegelse.

Nar mottakeren kommer av ballen, hold bakken, men hold fottene i bevegelse. Hvis fottene dine sitter fast, vil mottakere dra nytte av og sla pressen din.

Ikke apne porten.

Hele pressen er a stoppe mottakeren fra a fa en ren utgivelse. Sa, hvis du holder opp med a trykke, ma du ikke negere det ved a apne hoftene dine og la mottakeren lope.

Personlig erfaring.

Da broren min var pa Cal, ville jeg ga opp der noen ganger for a fa jobb i og gjore en-til-en med sine beste mottakere pa den tiden, DeSean Jackson, som ogsa var min brors romat, og Lavelle Hawkins, en tidligere tidligere CCSF RAM.

Jeg bestemte meg for a trykke DeSean.

For forste gang, i snaps av ballen, fikk jeg syltetoy og stoppet sin fart. Jeg klarte a kjore med ham nedover sidelinjen og banke ballen bort.

Den andre gangen. Jeg blaste det. Jeg apnet porten, og la ham fa en ren utgivelse, egentlig bare for a se om jeg kunne.

. Vel, jeg burde ikke ha det. Han fortsatte a sla pa jetflyene, skille fra meg, og fullfore et dyp pass for en TD.

Moral til historien: Hvis du kan stoppe en mottakers momentum (selv en mottaker med fart som "DeJack"), kan du dekke ham.

Hvis du apner porten. Bomber vekk.

Ikke apne porten:

Hold oynene pa mottakerne hofter / mage. Hold hendene dine oppe og klare. Hold hoftefeltet, hold fottene bevegelige og fa JAM.


Hilsen! Vil du spille i det mest populære kasinoet? Vi samlet det for deg. Registrer deg nå!